День первый.
// сентября 10, 2009 // 2 комментария // Новости
Что бы долго не затягивать выполнение того, что написано ниже. Начну пожалуй снизу. Проснуться надо для начала в 7-8 утра. Что бы подъем не был таки ужасным выполню ритуал из онлайн-тренинга Пинатор, который я проходил в мае:
- Подготовь заранее полезную еду на завтрак.
- Утром после сна выпить стакан воды.
- Физические упражнения.
- Облиться утром холодной водой.
- Позавтракать подготовленной едой.
По непонятным причинам я это забросил когда прошел тренинг, хотя от этого были только плюсы.